Користь і шкода катання на скейтборді | Здоров’я

.

Користь і шкода катання на скейтборді | Здоров'я 1

Активний спосіб життя, безсумнівно, кращий спосіб продовжити молодість, зміцнити фізичне здоров’я і налагодити психологічний стан. На сьогоднішній день багатьох цікавить користь і шкода катання на скейтборді. Сучасна молодь все більше віддає переваги цього виду спорту. У них горять очі, відчувається азарт в діях і висока емоційність від катання на скейтборді. На перший погляд здається, що віртуозні рухи і складні трюки здійснити неможливо. А ті, хто їх пробував реалізувати, отримував чимало травм. Однак вся справа в точності виконання трюку, розумінні його фізики і володіння своїм тілом. Все приходить з досвідом, тому молодь так прагнути відточити свій навик катання на скейті.

Крім небезпеки, яка притаманна скейтборду, варто відзначити безліч позитивних сторін. Отже, користь катання на скейтборді величезна. Він допомагає в розвитку балансу тіла, стійкості і покращує координацію рухів. Особливу роль у запобіганні травм і падінь у житті відіграють м’язи-стабілізатори. Саме вони активно розвиваються під час катання на скейті. Більшість м’язів, які не задіяні в повсякденному житті, розвиваються в цьому виді спорту. Тому тіло людини стає витривалим, гнучким і стійким.

Другим за важливістю перевагою катання на скейтборді є розвиток концентрації і поліпшення зору. Це пов’язано з тим, що долаючи перешкоди, крім контролю тіла, спортсмен повинен враховувати все, що відбувається навколо. Адже навколишнє середовище мінлива і найчастіше азарт скейтбордиста криється в мінливих перешкоди. Доведено, що катання на скейтборді відносять до відмінним кардионагрузкам. Таким чином, серцевий м’яз і легкі постійно активні, отже, серцево-судинна система завжди в тонусі.

Для жіночої краси катання на скейті дозволить скинути зайву вагу і привести фігуру в порядок. Під час занять цим спортом сідниці, стегна і ноги весь час напружені. Активно розробляються пресові м’язи. Але важливо розуміти, що існує два види спорту: професійний і любительський. На професійному рівні користі від катання на скейтборді мало.

Як правило, професійні спортсмени володіють сильною імунною системою і рідко піддаються простудним захворюванням. Але постійні тренування, сильні фізичні навантаження виснажують людину і навіть якщо травми відсутні, що в зрілому віці виявляться всі негативні наслідки заняттям спортом на професійному рівні. Тому краще кататися на скейті для себе. Користі буде набагато більше.

Оксана Тищук03.03.2019

Ваш коментар буде першим

Залишити коментар

Ваш email не буде показано.